中醫認為心血不足則神不安宜補血養心助眠安寧，推拿改善循環促代謝可減輕疲倦提升夜間休息品質，中藥內外兼調能治失眠並鞏固睡眠品質防止再發，針灸艾灸並施可提升陽氣平衡陰陽調和促進安眠，中醫強調心腎不交為失眠主因宜調心腎平衡助入睡，針灸刺激神門與三陰交穴能寧心安神改善入睡困難現象，推拿放鬆肩頸肌群能減輕壓力改善因緊張導致的失眠，中藥安神補氣方能改善精神緊繃幫助夜間自然入眠。
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